為進一步提高我校學生健康意識和自我保健能力，5月18日下午，我校特邀請德陽市人民醫(yī)院相關(guān)科室護師走進校園，舉辦健康科普進校園專題講座。

Afin d'activer davantage la sensibilisation à la santé et de développer la capacité d'auto-soin, l'école a spécialement invité le 18 mai les infirmières professionnelles du département d'ophtalmologie, de nutrition et de pédiatrie de l'h?pital populaire de Deyang à tenir une conférence sur la généralisation des sciences de santé au stade Junior.

（一）預(yù)防近視保護心靈的窗口

眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它總是在不經(jīng)意間就把我們的快樂，激動，痛苦，恐懼表露出來，所以我們稱它為心靈的窗戶。

講座上，德陽市人民醫(yī)院眼科護師魯春梅為同學們分享愛護眼睛的秘訣。

“我們怎么看到外面的世界？為什么視覺這么重要？”魯護師從專業(yè)的角度，解讀了眼睛的功能原理，我國中小學生眼健康問題特點，青少年近視預(yù)防與控制等內(nèi)容，使參與培訓的同學們對青少年近視防控有了全面深入地了解。

學習結(jié)束后，同學們紛紛表示受益匪淺，增強了對近視防控的認識與意識，會將學到的護眼方式應(yīng)用到日常的生活學習中去，切切實實地保護好自己的眼睛。

（二）急救互救 “救”在身邊

德陽市人民醫(yī)院兒科護師畢丹為初中部學生講解急救知識，旨在促進學生了解安全生活常識，從而使學生能夠健康成長，并在面對突發(fā)情況時，及時進行妥善處理，讓大家能夠更好地學習、生活。

講座中，畢護師結(jié)合實際案例讓學生知曉應(yīng)急救護知識的重要意義，了解創(chuàng)傷出血、開放性損傷和心肺復蘇處置等方面專業(yè)知識，然后用生動形象、圖文并茂的PPT和道具講解了判斷呼吸、打開氣道、胸外按壓、人工呼吸的急救要領(lǐng)。在實際操作環(huán)節(jié)演示了心臟復蘇、人工呼吸等技能。

畢護師還在講座中說：“贏得時間就是留住生命，人人都應(yīng)該學會并掌握一些急救知識。構(gòu)建和諧校園，安全很重要，安全知識也是必備的。只有懂得安全知識、注重安全，積極加以防范，才會及時發(fā)現(xiàn)和消除安全隱患?！?/p>

整個學習過程中同學們認真聆聽、隨時記錄。通過本次急救知識講座，相信同學們不僅增長了醫(yī)療衛(wèi)生知識、急救技能，提高了自救和救人的能力，還為大家在今后的學習、生活中開展現(xiàn)場急救打下了堅實基礎(chǔ)。

（三）合理膳食 助力成長

中學生正值生長發(fā)育期，日常膳食營養(yǎng)關(guān)系到身體健康和生活質(zhì)量。為提高食堂工作人員和學生的思想認識，增強對膳食營養(yǎng)的關(guān)注，德陽市人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任，張麗莉主任為同學們進行了講解。

德陽市人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任張麗莉以圖文并茂的形式，生動呈現(xiàn)并詳細介紹膳食營養(yǎng)的組成部分。她借助實例，教給大家搭配食物的方法，以期達到營養(yǎng)均衡。德陽市人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任張麗莉還講解了肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥和冠心病等“富貴病”，這些被稱為現(xiàn)代“文明病”，成為人類健康的頭號殺手。她從專業(yè)的角度告訴大家飲食要“因地制宜，因天之序”，告誡學生日常飲食中要注意酸性和堿性食物的適當搭配。

聽了張主任的講解，有學生表示：“膳食營造是一門大學問，平時比較關(guān)注吃飽而忽視吃好，今后會有意識地做到科學飲食?！边€有學生說：“由于周末生物鐘被打亂，飲食沒有規(guī)律，更不用說營養(yǎng)，聽了講座后給我敲響了警鐘?！?/p>

體魄強健方能精神強健。成都外國語學校德陽校區(qū)與德陽市人民醫(yī)院密切協(xié)同，在學生就診、醫(yī)護培訓、健康科普等方面建立起廣泛的合作，攜手為成外學子筑起健康快樂的樂園。愿成外德陽校區(qū)的少年們通過本次活動能夠提高健康意識，增強自我保健能力，健康成長！